Iyengar Yoga Konstanz

Herzlich Willkommen bei Iyengar Yoga Konstanz

Von Montag bis Freitag wird in den Kursen Yoga unterrichtet, welches sich an den Lehren des im August 2014 verstorbenen Yogameisters B.K.S. Iyengar (http://bksiyengar.com/) orientiert. Iyengar Yoga ist körperliches Yoga und steht dem im Westen bekannten Hatha-Yoga nahe.

Durch das präzise Ausführen von körperlichen Stellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) bekommt die/der Übende eine hohe Aufmerksamkeit für ihren/seinen Körper und einzelne Körperfunktionen wie die Atmung. Auf diese Weise werden Flexibilität und Kraft aufgebaut, geichzeitig aber auch mentale Qualitäten wie die Fähigkeit zur Entspannung und Konzentration entwickelt.