Yoga Kurse und Preise

Die Kurse können ohne Voranmeldung besucht werden. Alle Yoga Kurse sind offene, fortlaufende Klassen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Räume sind 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Die erste Stunde kann als Probestunde besucht werden. Eine Teilnahme ist auf Basis einer 10er Karte oder eines Abos möglich.

Matten, Decken und weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt. Gerne kann die eigene Matte benutzt werden, diese kann auch eingestellt werden.

 

Feierabend Yoga - alle Levels - Iyengar Yoga

Dienstag 16:30 -17:30 Uhr (neuer Kurs ab 13.11. mit Susanne)

Geschlaucht vom Tag? Dann ist es Zeit zu entspannen und Energie zu tanken! Mit Hilfe eines bunten Fächers von Asanas wollen wir zu uns kommen. Wir kräftigen und dehnen die Muskulatur, fokussieren uns auf immer feinere Ebenen unseres Körpers, üben im Hier und Jetzt zu bleiben. So versuchen wir auch auf mentaler Ebene mehr Stabilität und Gelassenheit zu entwickeln und können mit frischer Energie den Feierabend genießen.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Early Bird - alle Levels - Iyengar Yoga

Mittwoch 7:30 - 8:30 Uhr (mit Ariane)

Yoga am Morgen für den optimalen Start in den Tag!
Diese ruhige und dennoch kraftvolle Yogastunde (60 Min) ist für jede/n geeignet. Der Körper wird durch vitalisierende Übungen sanft gedehnt und gestärkt, der Geist wird positiv auf den beginnenden Tag eingestimmt. Wir können den Herausforderungen des Alltags mit einer neuen Ausgeglichenheit entgegentreten.

 

Stufe I - Iyengar Yoga

Montag 20:00 - 21:30 Uhr, Dienstag & Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch (Stufe I-II) und Freitag 9:30 - 11:00 Uhr

Durch einen strukturierten Aufbau erlernst Du die Grundzüge des Iyengar Yoga. Im Vordergrund steht dabei die Entwicklung von Flexibiliät und Kraft im Zusammenspiel mit Wahrnehmung und Entspannung.


Stufe II - Iyengar Yoga

Montag 18:00 - 19:30 Uhr, Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr
Die sinnvolle Sequenzierung einer Übungseinheit spielt im Iyengar Yoga eine wichtige Rolle. Auf diese Weise können neben den bekannten Asanas weitere Übungen sicher in den Kurs eingeführt werden. Neben Asanas werden Atemübungen (Pranayama) in den Kursen unterrichtet.
Iyengar Yoga Erfahrung von ca. 1/2 - 1 Jahr ist Voraussetzung für Stufe II.


Stufe III - Iyengar Yoga

Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr
Intensiver Kurs, in welchem alle Bereiche weiter vertieft werden. Schwierigere Asanas wie z.B. Kopfstand, fortgeschrittene Rückwärts- und Vorwärtsbeugen sowie Armbalanceübungen sind fester Bestandteil.
Eine regelmäßige Iyengar Yoga Praxis von ca. 3 Jahren ist für diesen Kurs erforderlich.

 

Freies Üben

B.K.S. Iyengar hatte sein Center in Pune auch an kursfreien Vormittagen für Übende regelmässig geöffnet. Die Räumlichkeiten und auch die Hilfsmittel konnten frei genutzt werden. Wir möchten diese schöne Idee weiterführen und allen Iyengar Yoga Praktizierenden diese Möglichkeit auch bieten. An angekündigten Samstagen stehen die Räume von 9:00 - 11:00 Uhr für freies Üben zur Verfügung.

< nächste Termine: 10. November, 8. Dezember >

 

Preise

Abo: 55 Euro monatlich (max. 3 Kurse in der Woche)
10er Karte: 155 Euro
Studenten und Schüler: Abo 45 Euro (max. 3 Kurse in der Woche)
10er Karte: 125 Euro

Einzellektion in der Gruppe: 25 Euro
Probestunde: 10 Euro

Kontodaten:
Bjoern Raetz
GLS Bank
IBAN: DE33 4306 0967 7925 0271 00


Wichtige Hinweise

Bitte informiere uns vor der Stunde über mögliche gesundheitliche Probleme, um die Übungen gegebenfalls anzupassen.
 

Kontakt

Iyengar Yoga Konstanz
Hussenstrasse 10, 2. Stock
D -78462 Konstanz
Telefon 0152 0720 3227

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